Enquanto muitas pessoas associam a aposentadoria a uma rotina mais tranquila, um grupo de mulheres do interior do Quênia encontrou no futebol um novo motivo para sair de casa. O que começou como incentivo à prática de atividade física acabou criando um espaço de convivência entre aposentadas da comunidade.
As Maiani Soccer Grannies reúnem mulheres entre 50 e 80 anos que entram em campo duas vezes por semana no condado de Makueni. Além das partidas, elas compartilham conversas, músicas, orações e momentos de confraternização que aproximaram participantes de diferentes histórias de vida.
Hoje, os encontros fazem parte da rotina do grupo e mostram que o envelhecimento também pode abrir espaço para novas atividades, amizades e participação na comunidade.
Treinos criaram um ponto de encontro para mulheres da comunidade
O grupo nasceu para incentivar mulheres aposentadas a combater o sedentarismo por meio do esporte. Com a chegada de novas participantes, os encontros passaram a reunir moradoras da comunidade interessadas em manter uma rotina ativa e ampliar o convívio social.
Cada treino oferece um momento para jogar futebol, conversar e compartilhar experiências. Essa convivência fez do grupo um espaço de encontro para mulheres que decidiram permanecer ativas depois da aposentadoria.
A presidente das Maiani Soccer Grannies, Juliana Mulandi, quer ver esse movimento crescer. O sonho dela é acompanhar, no futuro, a realização de uma Copa do Mundo voltada para avós. Depois dos treinos, muitas integrantes ainda se reúnem para assistir aos melhores momentos da Copa do Mundo Feminina e torcer pelas seleções africanas.
Atividade física e convivência caminham juntas
Os benefícios observados pelo grupo acompanham o que diferentes estudos apontam sobre a prática regular de atividade física na terceira idade. O exercício ajuda a fortalecer músculos e ossos, favorece a saúde cardiovascular, reduz o risco de quedas e contribui para a prevenção de doenças como osteoporose e demência.
Pesquisas também associam a prática frequente de atividades físicas à redução de sintomas de ansiedade e depressão. Quando realizada em grupo, ela amplia as oportunidades de interação social e contribui para o bem-estar durante o envelhecimento.
Nas Maiani Soccer Grannies, a convivência se soma aos efeitos do esporte. Os treinos mantêm as participantes em movimento e também criam oportunidades para fortalecer os vínculos construídos ao longo dos encontros.
Equipe continua treinando apesar das dificuldades
O grupo ainda enfrenta desafios para manter as atividades. As jogadoras precisam lidar com a falta de equipamentos, transporte e campos adequados para os treinos.
Mesmo assim, elas continuam entrando em campo todas as semanas. Em Maiani, o futebol se consolidou como um compromisso coletivo que reúne mulheres da comunidade em torno do esporte, da convivência e da vontade de permanecer ativas em qualquer fase da vida.
