Saúde

Reduzir o consumo de sal é uma medida simples que pode prevenir doenças como hipertensão e problemas cardíacos. Especialistas recomendam…

Alguns chás naturais podem auxiliar na desintoxicação do fígado e na melhora da saúde digestiva. Cardo mariano, gengibre, chá verde,…

Embora o banho gelado seja refrescante e o quente relaxante, ambos exigem moderação. A temperatura da água pode afetar a…

Um estudo da Mayo Clinic revelou que o equilíbrio em uma perna pode ser um indicador eficaz de envelhecimento saudável.…

Praticar exercícios para emagrecer é uma forma eficaz de perder peso e melhorar a saúde física e mental. A combinação…

A cafeína, quando consumida com moderação, pode trazer benefícios importantes para o cérebro. Ela melhora o foco, a memória e…

Dormir bem pode ajudar a proteger a saúde da tireoide. Estudos indicam que a qualidade do sono afeta a produção…

No Dia Mundial da Saúde, especialistas reforçam a importância de hábitos simples para melhorar a qualidade de vida. Atividade física,…

O Estudo de Freiras, iniciado em 1986, acompanha freiras idosas para investigar causas da demência, como o Alzheimer. A pesquisa…

Apesar da fama de vilões, os carboidratos não engordam se consumidos com equilíbrio. A nutricionista Carine Oliveira explica que o…

Frutas ricas em fibras, como maracujá, romã, maçã, pera e frutas vermelhas, ajudam na digestão, controle do colesterol, glicemia e…

A hipertensão emocional é uma reação do corpo ao estresse e à ansiedade, podendo causar picos de pressão arterial. Ao…