A sobrecarga energética pode comprometer o equilíbrio entre corpo, mente e emoções, alerta a especialista do Personare, Aline Langs. Esse estado pode passar despercebido, mas influencia diretamente o bem-estar e a produtividade.
Além disso, no episódio do Medita e Vai! no YouTube do Personare, a especialista ensina como práticas simples, como o uso consciente da água, podem renovar a energia. Reconhecer os sinais é essencial para agir antes que o desequilíbrio se intensifique.
Sinais físicos da sobrecarga energética
A sobrecarga energética pode impedir que o sono seja realmente restaurador. Mesmo dormindo bem, é comum acordar exausta, ter sonhos agitados ou insônia sem motivo aparente. Isso indica que o corpo não está repondo a energia vital.
Por outro lado, mudanças repentinas de humor sem causa clara também são comuns. Elas podem estar ligadas a influências energéticas externas ou internas, afetando a estabilidade emocional.
Sentir peso nos ombros, na nuca ou na cabeça é outro sinal. Para Aline Langs, essas sensações refletem tensões acumuladas ou cargas emocionais não resolvidas.
Impactos da sobrecarga energética na vida
Quando a vida parece travada, mesmo com esforço, pode haver energia bloqueada. Esse tipo de sobrecarga energética dificulta o avanço de projetos e limita novas oportunidades.
Além disso, a desconexão consigo mesmo é um alerta importante. A perda de contato com a própria essência ocorre quando o desequilíbrio energético afasta a pessoa de seus valores e objetivos de vida.
Confira a seguir o vídeo e pratique uma meditação de limpeza e proteção:
Como recuperar o equilíbrio
Assim, práticas como meditação, banhos de ervas e momentos de silêncio ajudam a reduzir a sobrecarga energética. Em casos mais intensos, a especialista recomenda buscar uma limpeza energética profunda com apoio profissional.
Para mais informações, acesse Personare.
