O chá de tanchagem tem se destacado como aliado natural no alívio de sintomas respiratórios, problemas de pele e pequenas inflamações. A planta, nativa de regiões do Mediterrâneo e da Ásia, também é encontrada no Sul e Centro-Oeste do Brasil, onde seu uso é popular em preparos medicinais.
Benefícios para a saúde
Rico em propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antissépticas, diuréticas e expectorantes, o chá de tanchagem pode contribuir para a melhora de diversas condições. Segundo a nutricionista Angélica Grecco, seu uso traz benefícios principalmente quando associado a hábitos saudáveis e orientação profissional.
Entre os principais efeitos positivos estão:
- Tratamento de acne e infecções de pele
- Alívio de aftas, dor de garganta e inflamações orais
- Aceleração da cicatrização de feridas, cortes e queimaduras
- Combate a bactérias em casos de infecção urinária
- Alívio de sintomas de gripe e problemas respiratórios
A especialista reforça que o chá deve ser visto como um complemento e não como substituto de tratamentos médicos. Ele pode ser útil em casos leves ou como apoio em situações mais complexas, desde que com acompanhamento profissional.
Cuidados e contraindicações do chá de tanchagem
Embora os benefícios do chá de tanchagem sejam diversos, seu consumo não é indicado para todas as pessoas. Grupos específicos devem evitar o uso ou buscar orientação antes de iniciar o consumo.
Contraindicações incluem:
- Gestantes e lactantes
- Crianças
- Idosos
- Pessoas com pressão arterial baixa
- Quem tem obstrução intestinal ou outras condições médicas
Além disso, o consumo excessivo pode ser prejudicial. A recomendação geral é ingerir até duas xícaras por dia, por no máximo cinco dias consecutivos. O uso prolongado deve ser evitado.
Como preparar o chá de tanchagem corretamente
Para preparar o chá de tanchagem, adicione uma colher de sopa das folhas secas em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos, coe e consuma morno. O ideal é tomar sem açúcar ou adoçantes artificiais.
O uso do chá de tanchagem representa uma boa notícia para quem busca alternativas naturais no cuidado da saúde. Com os devidos cuidados, ele pode ser um aliado útil no dia a dia. Você já experimentou incluir esse chá na sua rotina?
