Estudos recentes trouxeram evidências sobre os benefícios dos multivitamínicos para memória, sugerindo que o consumo diário desses suplementos pode ser uma estratégia eficaz para combater o envelhecimento cerebral, especialmente entre os idosos. Realizados com um total de 5.000 participantes, esses estudos apontaram para um retardo no declínio da memória episódica decorrente do envelhecimento, embora não tenham observado impactos nas funções executivas ou de atenção.
Melhora na memória e saúde cognitiva
O destaque mais recente dessa série de pesquisas, liderado pelo psiquiatra Chirag Vyas e publicado no American Journal of Clinical Nutrition, contou com a participação de 573 adultos com 60 anos ou mais. Ao longo de dois anos, esses indivíduos foram submetidos a uma rotina diária de suplementação com multivitamínicos ou placebo, enquanto suas funções cognitivas eram avaliadas periodicamente. Os resultados indicaram um modesto, mas promissor, efeito na prevenção da perda de memória associada ao envelhecimento natural.
O interesse pelo retardo no envelhecimento cerebral com uso de multivitamínicos não é apenas acadêmico, mas também prático, uma vez que esses suplementos são acessíveis e seguros para o consumo diário. JoAnn Mason, um dos autores gerais do estudo da COSMOS, ressalta a importância desses resultados para a saúde cognitiva dos adultos mais velhos, enfatizando o potencial dos multivitamínicos como uma ferramenta preventiva contra o declínio cognitivo.
Mais estudos precisam ser feitos
Apesar dos resultados animadores, os pesquisadores sinalizam a necessidade de mais estudos para desvendar quais micronutrientes específicos presentes nos multivitamínicos contribuem para os benefícios observados. A suplementação com o uso dos multivitamínicos surge, assim, não apenas como um campo promissor para a ciência nutricional e médica, mas também como uma esperança tangível para milhões de pessoas em busca de manter sua saúde cognitiva na terceira idade.
Este avanço na compreensão dos efeitos dos multivitamínicos no envelhecimento do cérebro marca um passo importante na busca por estratégias eficazes e acessíveis de manutenção da saúde mental e qualidade de vida entre a população idosa, destacando o papel vital da nutrição na prevenção das doenças neurodegenerativas.
