Menos dor com atividade: Esperança para quem luta contra o câncer
Pesquisa indica que pacientes com câncer ativos sentem 16% menos dores intensas do que os inativos. A prática regular de exercícios físicos é reconhecida por múltiplos benefícios à saúde. Agora, foi comprovado que exercícios físicos reduzem dores do câncer. Realizada por cientistas renomados, a pesquisa revelou que indivíduos mais ativos apresentam uma probabilidade 16% menor de experimentar dores moderadas a intensas. As informações são do Correio Braziliense.
Este estudo, publicado pelo Journal of Cancer e conduzido pela Sociedade Americana contra o Câncer e a Universidade de Melbourne, analisou dados de mais de 60.000 pessoas, incluindo pacientes com e sem diagnóstico de câncer. Os resultados são claros: a atividade física não só ajuda a reduzir a dor relacionada ao câncer, mas também promove uma melhor qualidade de vida.
Recomendações dos pesquisadores
Os pesquisadores basearam-se nas diretrizes dos Estados Unidos, que recomendam de 150 a 300 minutos semanais de atividade física moderada, ou de 75 a 150 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade vigorosa. Essas recomendações são agora respaldadas pela evidência de exercícios físicos reduzem a dor câncer e benefícios significativos mesmo para aqueles que enfrentam a doença.
Erika Rees-Punia, líder da pesquisa, enfatiza que, embora possa parecer contraintuitivo, o exercício é uma opção eficaz e não farmacológica para a gestão da dor. Este entendimento é crucial, especialmente considerando as complexidades associadas ao tratamento do câncer.
A oncologista Daniele Assad, do Hospital Sírio-Libanês, reitera a importância da atividade física, destacando-a como uma estratégia preventiva antes do início dos tratamentos. Ela salienta que, em casos específicos como o câncer de mama, a prática regular pode diminuir os efeitos secundários das terapias endócrinas.
Contudo, Assad também adverte sobre a necessidade de adaptação e supervisão nos exercícios, dadas as restrições potenciais pós-cirúrgicas e outras condições de saúde dos pacientes. Este cuidado assegura que a atividade física seja não apenas benéfica, mas também segura para os pacientes com câncer.
Em resumo, a mensagem é clara: mover-se faz bem. A atividade física é uma aliada poderosa na luta contra o câncer, oferecendo não apenas alívio da dor, mas também melhorando a qualidade de vida dos pacientes. Este estudo serve como um lembrete da importância de incorporar a atividade física no dia a dia, independente dos desafios de saúde que enfrentamos.
