O afeto ganhou som e nome depois que mãe cria sino do abraço e emociona as redes sociais. A iniciativa partiu de Rafaelle Roy, criadora de conteúdo que viralizou em janeiro de 2026 ao apresentar, em sua própria sala de estar, um pequeno sino usado como pedido de carinho. Sempre que qualquer membro da família toca o sino — seja por cansaço, tristeza ou simples vontade de acolhimento — o gesto sinaliza a necessidade de um abraço imediato, sem perguntas ou julgamentos, transformando a casa em um espaço de escuta emocional e fortalecimento dos vínculos familiares.
A iniciativa vai além da criatividade doméstica e se transforma em uma estratégia prática de comunicação não verbal. Logo no primeiro toque, o sinal dispensa justificativas longas, pois comunica diretamente uma necessidade emocional. Portanto, a família aprende a responder com presença e empatia, fortalecendo o diálogo cotidiano. Além disso, a proposta ajuda crianças e adultos a reconhecerem seus próprios sentimentos. Afinal, tocar o sino é também um exercício de autopercepção emocional, algo essencial para relações saudáveis dentro do lar.
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Mãe cria sino do abraço e reforça a segurança psicológica
Ao instituir esse ritual, afetos familiares contribuem para um ambiente de segurança psicológica. Nesse contexto, vulnerabilidades são acolhidas sem julgamentos. Assim, o lar passa a ser percebido como um espaço onde emoções são legitimadas e respeitadas. Segundo especialistas em psicologia do desenvolvimento, práticas que validam emoções favorecem o fortalecimento do sentimento de pertencimento. Portanto, quando o pedido de carinho é atendido, a mensagem transmitida é clara: todos importam.
Os efeitos da atitude da mãe que cria o sino do abraço ultrapassam o campo simbólico. Pesquisas conduzidas por Karen Grewen, psiquiatra e pesquisadora da Universidade da Carolina do Norte, demonstram que o abraço reduz hormônios do estresse, como o cortisol e a norepinefrina, ao mesmo tempo em que eleva os níveis de ocitocina, conhecida como o “hormônio do vínculo”.
Assista ao momento que viralizou:
Carinho ativa benefícios comprovados pela ciência
A própria pesquisadora destaca que “muitos episódios de estresse ao longo da vida são pensados para contribuir para o aumento do risco de doenças”. Além disso, Grewen afirma que “o contato físico e/ou social caloroso pode ser especialmente benéfico” para pessoas submetidas a estressores frequentes.
Portanto, quando mãe cria sino do abraço, ela introduz um mecanismo biológico que ajuda o corpo a reduzir a resposta de luta ou fuga, promovendo bem-estar emocional e fortalecimento dos laços familiares. A Universidade da Carolina do Norte segue como referência científica sobre os efeitos positivos do contato físico na saúde emocional e cardiovascular.
