A expressão “estresse causa cabelo branco” é popular por traduzir um sentimento comum: a impressão de que momentos de tensão deixam os fios grisalhos. A dermatologia reconhece que o estresse influencia o corpo e altera o cortisol, hormônio que interfere em diversos processos biológicos. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), essas descargas repetidas aceleram mudanças no cabelo, enquanto a genética ainda assume o papel principal na canície.
No entanto, essa transformação segue bases mais profundas. Como explica a especialista Lilian Brasileiro, “as constantes descargas de cortisol, o hormônio do estresse, atingem a corrente sanguínea e causam o problema”. Ela detalha que esse processo acelera o envelhecimento da pele e pode alterar a pigmentação. Assim, episódios prolongados comprometem os melanócitos, que produzem melanina, o pigmento que colore os fios.
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Estresse cabelo branco e o que acontece no fio
Dentro dos folículos capilares, células produzem e transferem pigmento para o fio. Com o passar do tempo, essa atividade perde força e provoca fios grisalhos. Além disso, o acúmulo de peróxido de hidrogênio na raiz reduz ainda mais a pigmentação. A médica afirma que o estresse oxidativo afeta a integridade celular e contribui para que os melanócitos fabriquem menos melanina.
Embora o estresse e o cabelo branco esteja presente no imaginário popular, a ciência explica que ainda faltam estudos amplos. Lilian lembra que apenas pesquisas iniciais investigam a relação entre estresse e envelhecimento capilar, mas elas indicam que hormônios de tensão podem influenciar o sistema nervoso simpático e a sobrevivência das células.
Aceitação dos fios e caminhos futuros
A discussão sobre estresse e cabelo branco também envolve bem-estar. Bons hábitos, como nutrição adequada e abandono do tabagismo, fortalecem a saúde capilar. A especialista lembra que o estresse provoca eflúvio telógeno, tipo de queda reversível após episódios intensos. Quem decide abraçar os fios prateados encontra bons resultados com hidratação, shampoos suaves e produtos que neutralizam tons amarelados.
Lilian reforça que aceitar os fios grisalhos expressa beleza e maturidade. Segundo ela, essa escolha segue uma mudança mais ampla, que valoriza diferentes formas de envelhecer.
