O calor intenso altera a rotina dentro de casa e afeta diretamente o descanso e o bem-estar. Diante disso, adotar dicas para refrescar a casa se torna uma alternativa prática para atravessar o verão com mais conforto. Além disso, essas orientações ajudam a reduzir o calor dentro de casa sem depender de reformas ou investimentos elevados.
Dicas para refrescar a casa no dia a dia
Segundo a arquiteta Tatiane Waileman, ajustes simples já contribuem para deixar a casa mais fresca. Um deles envolve a escolha dos tecidos usados nos ambientes. Roupas de cama, cortinas e estofados em algodão permitem melhor troca de ar, enquanto materiais sintéticos tendem a reter calor. Além disso, cores claras nas paredes e nos objetos refletem mais luz, o que favorece uma casa fresca no verão.
Apoio
Outra orientação importante entre as dicas para refrescar a casa está na organização da ventilação. Sempre que possível, manter portas e janelas abertas em lados opostos favorece a circulação do ar. Dessa forma, o vento atravessa os cômodos e renova o ambiente, o que ajuda a reduzir o calor dentro de casa, sobretudo nos horários mais frescos do dia, como início da manhã e noite.
Alternativas simples para reduzir o calor interno
Além dos hábitos diários, algumas soluções intermediárias ampliam o conforto térmico e complementam as dicas para refrescar a casa. O uso de plantas próximas a paredes externas ajuda a elevar a umidade do ar e cria uma sensação mais agradável. Do mesmo modo, umidificadores e climatizadores com função de umidificação contribuem para deixar a casa mais fresca em regiões mais secas.
Waileman também aponta opções acessíveis que dispensam obras estruturais e ajudam a manter a casa fresca no verão. Películas com filtro ultravioleta aplicadas nas janelas reduzem a entrada direta de calor. Já tintas térmicas refletivas, indicadas para telhados e coberturas, diminuem o aquecimento das superfícies expostas ao sol, o que reforça o efeito das dicas para refrescar a casa.
Atenção à saúde
Enquanto o ambiente pede cuidados, o corpo também exige atenção durante períodos de altas temperaturas. De acordo com o Ministério da Saúde, a exposição prolongada ao calor pode causar desidratação, insolação e outras complicações. Por isso, além de aplicar dicas para refrescar a casa, é importante observar o bem-estar físico. Grupos como idosos, crianças, gestantes e pessoas doentes merecem acompanhamento ainda mais cuidadoso.
A diretora do Departamento de Vigilância em Saúde Ambiental e do Trabalhador, Agnes Soares, alerta que sintomas como confusão mental, convulsões e perda de consciência indicam a necessidade de atendimento médico imediato. Dessa forma, combinar dicas para refrescar a casa, hidratação frequente e atenção aos sinais do corpo ajuda a atravessar o calor com mais segurança.
