O segredo da longevidade em Okinawa: alimentação e estilo de vida
Okinawa, no Japão, possui alta taxa de longevidade, com dieta rica em vegetais e carboidratos e baixos níveis de proteínas e calorias.
Sopa é Janta: Benefícios e Dicas de Preparo
Sopas aquecem, nutrem e são versáteis para o frio. Confira dicas de preparo e benefícios.
Jantar tarde da noite: perigo à espreita ou mito? Confira!
Descubra o Impacto das Refeições Noturnas na Saúde Especialistas revelam que jantar tarde pode afetar negativamente a saúde. Veja o que a ciência diz. Comer após as 21h é um hábito comum, mas será que é saudável? Refeições noturnas frequentes, especialmente pouco antes de dormir, podem trazer consequências indesejadas para a saúde, segundo especialistas. Um […]
