Quanto tempo de exercício é necessário para aumentar a longevidade?
Descubra quanto tempo de exercício você precisa para viver mais e melhorar sua saúde.
Cinco dicas para tornar o exercício físico mais prazeroso
Saiba como o exercício físico pode se tornar uma fonte de alegria e benefícios para a saúde mental, com cinco dicas práticas.
Benefícios das atividades físicas para a saúde cerebral
Explore como atividades físicas aprimoram a saúde cerebral.
Homem corre meia maratona em todos os estados dos EUA após vencer o câncer
Após vencer o câncer, homem completa meia maratona em todos os estados dos EUA
Estudo revela qual o melhor horário para praticar exercícios físicos
Pesquisadores da Universidade de Sydney descobriram que se exercitar à noite pode aumentar a longevidade, especialmente entre pessoas com mais de 40 anos.
Graças a exercícios, irlandês de 93 anos tem saúde de homem de 30
Richard Morgan, aos 93 anos, exibe saúde comparável à de um homem de 30, graças a um regime de exercícios iniciado aos 73.
Exercícios semanais podem diminuir risco de insônia
Estudo revela que praticar exercícios 2 a 3 vezes por semana pode reduzir o risco de insônia e melhorar a qualidade do sono.
Crianças com cães de estimação são mais ativas, diz estudo
Estudo revela que crianças com cães se exercitam significativamente mais, sugerindo benefícios de ter um pet.
Musculação traz benefícios para saúde mental dos idosos
Pesquisa indica que musculação pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão em idosos, apontando treinos ideais.
Brasil brilha com seis medalhas no GP paralímpico de Dubai
Brasil ganha 4 ouros, 1 prata e 1 bronze no Grand Prix de atletismo paralímpico em Dubai.
Suar ajuda a emagrecer? Especialista responde a pergunta!
No auge do verão, com o calor intenso, muitos se questionam: suar ajuda a emagrecer? Áreas como cabeça, axilas, mãos, virilha e pés frequentemente ‘derretem’ de suor. Diante dessa dúvida comum, especialistas fornecem respostas claras. O corpo transpira como um mecanismo para manter a temperatura ideal, aproximadamente 36,5°C. Ao suarmos, principalmente perdemos água e uma […]
Exercícios reduzem dores do câncer? Estudos revelam resposta
Menos dor com atividade: Esperança para quem luta contra o câncer Pesquisa indica que pacientes com câncer ativos sentem 16% menos dores intensas do que os inativos. A prática regular de exercícios físicos é reconhecida por múltiplos benefícios à saúde. Agora, foi comprovado que exercícios físicos reduzem dores do câncer. Realizada por cientistas renomados, a […]
