Notícias de Exercício Físico

Estudo mostra que uma única sessão de HIIT ou musculação libera miocinas capazes de reduzir em até 29% o crescimento…

A prática de Hot Yoga combina posturas e calor intenso para fortalecer corpo e mente, reduzindo o estresse, promovendo flexibilidade…

Os melhores apps para treino oferecem treinos personalizados, acompanhamento em tempo real e mais motivação para cuidar da saúde e…

O Active Design pelo mundo propõe soluções urbanas que priorizam a saúde, incentivam o movimento e transformam cidades em ambientes…

Exercício para longevidade é pilar essencial para envelhecer com saúde, força e autonomia. Saiba como a prática diária impacta os…

Descubra quanto tempo de exercício você precisa para viver mais e melhorar sua saúde.

Saiba como o exercício físico pode se tornar uma fonte de alegria e benefícios para a saúde mental, com cinco…

Explore como atividades físicas aprimoram a saúde cerebral.

Após vencer o câncer, homem completa meia maratona em todos os estados dos EUA

Pesquisadores da Universidade de Sydney descobriram que se exercitar à noite pode aumentar a longevidade, especialmente entre pessoas com mais…

Richard Morgan, aos 93 anos, exibe saúde comparável à de um homem de 30, graças a um regime de exercícios…

Estudo revela que praticar exercícios 2 a 3 vezes por semana pode reduzir o risco de insônia e melhorar a…