Faltam menos de 20 dias para o ano acabar, e a sensação de que ele passou “voando” tem sido um tema comum nas redes sociais e nas conversas do dia a dia. Mas o que está por trás dessa percepção? Será que o tempo realmente está acelerado ou somos nós que estamos vivendo em ritmo mais intenso?
Envelhecimento e percepção do tempo geram a sensação de que o ano passou voando
Segundo o engenheiro mecânico Adrian Bejan, da Universidade Duke, o envelhecimento desempenha um papel importante nessa sensação. Seu estudo sugere que, à medida que envelhecemos, a capacidade do cérebro de processar novas informações diminui, dando a impressão de que o tempo passa mais rápido. A teoria de Bejan não é consenso, mas abre um debate interessante sobre como o envelhecimento altera nossa relação com o tempo.
Vida acelerada e apelo à produtividade
Além do fator biológico, o estilo de vida moderno tem um impacto grande. A psicóloga Ana Aversi aponta que o excesso de estímulos digitais, como redes sociais e vídeos acelerados, e a cultura da produtividade extrema contribuem para essa percepção. Influenciadores promovem rotinas sobrecarregadas, e muitas pessoas sentem a necessidade de preencher cada minuto com atividades, diminuindo momentos de pausa e reflexão.
Impactos na saúde mental
Esse ritmo acelerado pode ter consequências graves. A psicóloga Danit Pondé alerta que a sensação de não “dar conta” do dia pode ser um sinal de alerta para problemas como ansiedade, burnout e depressão. “O corpo não leva desaforo”, afirma Danit, referindo-se aos sinais físicos e emocionais que surgem quando ultrapassamos nossos limites.
Tempo e desigualdade social
Outro ponto relevante é que, embora todos tenhamos as mesmas 24 horas, as condições de vida podem influenciar drasticamente como esse tempo é distribuído. Longas jornadas de trabalho, deslocamentos e falta de acesso a momentos de lazer afetam a percepção de tempo, tornando-o ainda mais escasso para algumas pessoas.
Como desacelerar
Se você sente que o ano passou rápido demais, talvez seja hora de repensar sua relação com o tempo. Desconectar-se um pouco das redes sociais, priorizar atividades que você goste e reduzir o excesso de compromissos podem ajudar a melhorar a percepção do tempo e preservar sua saúde mental.
