Amizades trazem benefícios que vão além do emocional, afetando positivamente nossa saúde física. Estudos mostram que a amizade ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a manter o coração saudável.
A produção de ocitocina e neurotransmissores positivos, desencadeada por interações amigáveis, mantém o cérebro ativo e reduz o estresse. Esse conjunto de benefícios, por sua vez, fortalece o sistema imunológico, diminuindo a probabilidade de doenças.
A influência positiva da amizade também afeta os batimentos cardíacos. Emocionalmente felizes, pessoas que mantêm amizades apresentam menor risco de infarto, já que o estresse é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas.
Amizades são dádivas que proporcionam alegria, equilíbrio e bem-estar, além de servirem como um impulso para superar desafios diários. Para uma saúde emocional e física mais robusta, cultive e valorize suas amizades todos os dias.
