Preparação para o retorno ao trabalho
Voltar ao trabalho após a licença-maternidade é um marco significativo na vida de muitas mães. Planejamento, organização e uma atitude positiva são essenciais para enfrentar esse período com sucesso. Aqui estão algumas etapas fundamentais para facilitar essa transição.
Escolhendo o cuidado ideal para seu bebê
A primeira decisão importante é escolher com quem seu bebê ficará durante suas horas de trabalho. As opções variam desde creches, que oferecem um ambiente especializado, até cuidadores particulares e familiares, cada um com seus prós e contras. Considerar o custo, a confiança e o impacto na rotina familiar é crucial para tomar a melhor decisão.
Construindo uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio confiável é vital para superar os momentos desafiadores que o fim da licença-maternidade provoca. Amigos, familiares e outros pais podem oferecer conselhos valiosos e apoio emocional, ajudando a manter o foco em seus objetivos.
Planejando a amamentação
A amamentação não precisa terminar com o retorno ao trabalho. Planejar antecipadamente pode ajudar a continuar fornecendo leite materno ao seu bebê, essencial para sua saúde e desenvolvimento do recém-nascido. Estocar leite e coordenar os horários de alimentação com o cuidador são passos importantes para manter a amamentação.
A Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) assegura o direito de amamentar no emprego, permitindo à mãe parar sua jornada duas vezes ao dia por até 30 minutos para amamentar, até que o bebê complete 6 meses de idade. Este período pode ser estendido se necessário, destacando a importância do diálogo com o empregador.
Diálogo com o Recursos Humanos (RH)
Antes da volta ao trabalho, é recomendável conversar com o departamento de RH da sua empresa para entender as políticas de retorno à licença-maternidade. Esta conversa pode esclarecer dúvidas e ajudar a negociar condições que favoreçam a continuidade da amamentação e o bem-estar da mãe e do bebê.
Seguir estas etapas pode ajudar a tornar a volta ao trabalho após a licença-maternidade uma experiência mais positiva e menos estressante, permitindo que as mães mantenham um equilíbrio saudável entre suas responsabilidades profissionais e familiares.
